Taller práctico de entrenamiento mental para el equipo promesa de la Federación Madrileña de Lucha
El sábado 22 de marzo, en el Centro de Rendimiento Deportivo de la Ciudad Escolar de Madrid, tuvo lugar el taller-formación sobre técnicas y aplicaciones del entrenamiento mental para la lucha olímpica.
Como viene siendo habitual y fruto de la colaboración entre ECOSISTEMA DEPORTIVO y la Federación Madrileña de Lucha, durante 2 horas, el equipo de jóvenes promesas – con edades comprendidas entre los 15 y 18 años – participaron de una propuesta eminentemente práctica para enfrentar sus próximos retos, desde lo que el entrenamiento mental puede aportarles: técnicas de respiración, gestión de estrés y de las emociones, visualizaciones y anclajes deportivos. Todo ello, desde las aportaciones que la ciencia nos ofrece hoy en día para poder transferirlo al tatami: primero en el entrenamiento, y luego en las competiciones.
Agradecer a las entrenadoras, Mar Peralta y Teresa Méndez, su disponibilidad y compromiso, y al presidente de la federación, Ángel Luis Jiménez, su confianza y apoyo al deporte.
