La Gestión Emocional, El Estrés y La Ansiedad y Los Hábitos Saludables Para El Trabajo
El miércoles 8 de junio nuestro CEO José Vicente Cabas impartió una formación sobre la gestión emocional y los hábitos de vida saludables en el complejo educativo Cuidad Escolar de Madrid. Queremos destacar la excelente acogida de los participantes, así como su implicación en las dinámicas realizadas y sus aportaciones personales.
La jornada se realizó en dos sesiones de dos horas de duración, mañana y tarde, atendiendo a distintos perfiles profesionales: operarios, encargados, administración y gerencia. De manera general los objetivos se centraron en:
- Aprender a reconocer e identificar nuestras emociones y las de los demás.
- Aprender a gestionar las emociones en duración e intensidad
- Desarrollar estrategias para llevar a la práctica y redirigir las emociones de manera útil para ser más ágiles emocionalmente
- Conocer las bases de una buena salud física y mental
- Establecer rutinas saludables adaptadas a nuestras capacidades y necesidades individuales.
Dar las gracias a los participantes y al director de instalaciones, Ángel Luis Jiménez, por su confianza.
Si deseas información sobre esta u otras formaciones o conferencias que ofrecemos, ponte en contacto con nosotros por los canales habituales o concierta un visita en nuestras instalaciones en el edificio QBIC en Alcobendas.
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